中和胃酸最佳食物

中和胃酸的食物主要有馒头、胡萝卜、牛奶等，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、馒头

属于一种比较常见的面类食物，里面有大量的微量元素能够达到一定的中和胃酸效果，减少胃液分泌。

2、胡萝卜

这是一种比较常见的蔬菜，但是属于碱性的，能够与胃酸中和，从而可以缓解胃酸分泌增多的表现。

3、牛奶

进入到体内之后，能够在胃部形成一种保护膜，减轻胃酸分泌增多，引起的胃黏膜损伤的表现。

除此之外也可以喝一些苏打水，也能够达到一定中和胃酸的效果。