上火吃点什么食物降火

上火吃点苦瓜、丝瓜、绿豆等食物可以起到降火的效果，合理的饮食有助于身体的恢复。

1、苦瓜

具有清热泻火的功效，虽然苦瓜的味道偏苦，但是去火效果比较好，能让体内火气降下来。

2、丝瓜

丝瓜是一种比较常见的蔬菜，经常吃丝瓜能够起到降火的效果，还能抑制火气增长。

3、绿豆

绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效，对上火的症状能起到很好的调理效果。

除此之外，也可以适当的吃一些白萝卜，身体上火之后饮食方面要选择清淡为主。