如何让头发变多变浓密

让头发变多变浓密一般需要合理饮食，运动锻炼，药物治疗等，恢复能够起到促进作用。

1、合理饮食

饮食上需要做到荤素搭配，要补充人体消耗所需的营养物质，对头发的生长能够起到促进的作用。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动锻炼，比如散步、跑步、游泳等，促使人体的代谢速度增快，有助于头发的生长。

3、药物治疗

可以配合医生，通过促进头发生长类的药物治疗，比如养血生发胶囊、首乌丸、胱氨酸等。

除此以外，也可以做毛囊移植手术，有助于头发的生长。