吃完饭靠墙站多久可以减肥

吃完饭靠墙站一般站多久都不能达到减肥的效果，对，减肥只能起到辅助的作用。

身体出现肥胖的情况，可以通过合理的控制饮食并配合运动的方式来减肥，在饮食上多吃一些含膳食纤维以及粗纤维的食物，避免吃高脂高热量的食物，否则容易使身体脂肪堆积。平时多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、骑自行车等，这些运动可以促进身体的脂肪燃烧，从而能够达到减肥的效果。

另外也可以通过抽脂手术的方法进行减肥，主要是利用负压吸引的方法，将身体多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。