排卵期怎样算

排卵期一般主要是根据月经周期来计算，但也需要根据具体情况来判断，这样才可以明确女性的身体状况。

通常对于一些月经周期比较规律的女性，一般排卵日是在下次月经的前14天左右，而对于月经不规律的情况时，一般需要根据到医院所做的检查结果来判断，这样才可以明确自身的排卵期，也可以达到有效避孕的效果，尽量避免出现意外怀孕的情况。

除此之外，在平时生活中需要严格做好自身的护理工作，以及调整好精神状态，尽量避免对自身月经情况造成影响。