同型半胱氨酸高怎么办

同型半胱氨酸高可通过饮食调节、适当的活动、药物治疗、定期复查等方式来解决。

同型半胱氨酸高的解决方案:

1、膳食方面:在饮食方面要低盐、低脂,适当多吃绿叶蔬菜、动物肝脏、鸡蛋、水果等食物。与此同时,要少喝酒,少吃肥肉、豆制品、海鲜等食品,控制食盐的摄入量。

2、适度的运动:慢跑、散步等有氧运动能提高自身免疫力。要小心,不能做剧烈运动。

3、用药方面:叶酸、维生素B6、维生素B12等是在医生的指导下服用。

4、动脉粥样硬化患者、三高患者、育龄妇女及孕妇等要在医生的指导下定期复查。

同型半胱氨酸高的注意事项:

1、平时要注意饮食,不要吃高盐、高脂肪的食物,如橘子、草莓、香蕉、猕猴桃等。

2、请保持愉快的心情,不要焦虑紧张。

3、不能熬夜,也不能睡太多。

4、尽早到医院就诊,遵照医嘱服药。

5、经常做体检,了解自己的身体状况。