坐着怎么瘦腿呢

坐着一般是不能够瘦腿，想要瘦腿可以适当的增加有氧锻炼、注射瘦腿针、吸脂手术等方式来改善症，腿部变细变长。

1、增加有氧锻炼

在日常生活中可以适当的增加一些有氧的锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪，达到瘦腿效果。

2、注射瘦腿针

注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉逐渐的萎缩，从而使腿部变瘦，但是需要按照疗程注射。

3、吸脂手术

主要是通过负压的原理，将局部堆积的脂肪，快速地通过一根细小的导管吸出来，减少脂肪的堆积，达到瘦身效果。

除此之外也可以通过射频溶脂手术，但是一定要选择正规。