怎样才能补充胶原蛋白

补充胶原蛋白，可以通过饮食补充、补充胶原蛋白质粉、服用胶原蛋白口服液等方法可以改善。还可以到医院配合医生使用其他方法治疗。

1、饮食补充

补充身体胶原蛋白，平时在饮食上可以多吃猪蹄、牛蹄、鱼皮、动物软组织等食物，里面都含有丰富的胶原蛋白质，可以提高补充身体蛋白质的效果。

2、补充胶原蛋白质粉

每天喝一杯胶原蛋白质粉，能够补充身体所需要的胶原蛋白质，提高身体的抗体效果。

3、服用胶原蛋白口服液

胶原蛋白口服液是一种保健品，如果每天按医生医嘱服用，能够补充身体所需要的维生素C维生素b等营养，起到补充胶原蛋白的效果。

除此之外，还可以配合医生通过注射胶原蛋白液补充。还可以找医院配合医生诊断治疗。