肝脏如何排毒养肝护肝

肝脏排毒养肝护肝方法有饮食调理、运动调理、中药调理等，也可以达到一定的改善。

1、饮食调理

平时可以选择吃一些苦瓜或者是木耳，在吃了之后也可以起到养肝的作用。

2、运动调理；平时还需要到户外参加一些有氧运动，主要可以达到加快人体新陈代谢的效果，有助于肝脏部位的毒素排出。

3、中药调理

可以在医生指导下通过使用位子，决明子，枸杞子等药物来进行治疗，达到改善效果。

除此以外也可以通过西药来进行调理，必要时候需要到医院做相关的检查。