孕妇一般运动多长时间最好

孕妇一般运动可以控制在半小时到一小时左右，可以适当做一些瑜伽以及慢走的运动，但是要避免做一些剧烈性的运动。

孕妇属于是特殊体质，在孕早期的时候运动的时间避免过长，每次走路的时间避免超过半个小时，可以控制在15分钟左右，如果是在孕中期以及孕晚期的时候，可以控制在半小时到一小时左右。在做散步运动的时候，可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，可以促进胎儿在子宫内正常发育和生长。

在怀孕的过程中，需要定期去医院孕检，也需要保持乐观的心态。