女生怎样能长高啊

女生长高可以通过加强营养、运动锻炼、补钙等方式，促进骨骼发育，具体需要根据个人情况选择相对应的措施。

1、加强营养

如果女生正处在青春期，可以多吃些含蛋白质、钙质、维生素多的食物，比如牛奶、鸡蛋、新鲜水果等，补充骨骼所需营养，有助于长高。

2、运动锻炼

比如跳高、跳绳、打篮球等，如果骨骺线没有完全闭合，通过坚持体育锻炼，能够刺激生长激素分泌，达到长高的效果。

3、补钙

如果生长缓慢是由于身体缺钙所致，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙质进行补充，促进骨骼发育。

除了以上治疗方法之外，可以通过补充生长激素的方法帮助长高，出现身材矮小情况时，可以到正规医院做骨龄检测，查看骨骺线是否闭合，采取相对应的治疗方式。