肾阴虚最佳10食物

肾阴虚一般并没有最佳食物指数，多数可以吃枸杞子、阿胶、黑芝麻等多种食物，有利于帮助身体恢复。

1、枸杞子

多数会有其他良好补肾和滋阴效果，有利于缓解肾阴亏虚，改善身体出现疲乏等多种不良症状。

2、阿胶

可以起到良好滋阴润燥作用，可以缓解肾阴虚，有利于改善身体，出现腰膝酸软可以加快身体恢复。

3、黑芝麻

有良好滋阴补肾作用，有利于加快肾阴功能恢复，改善患者身体出现盗汗等症状。

除以上食物以外，可以适量吃蛤蜊多种食物，可以加快身体好转。