罗汉果的功效与作用怎么样

罗汉果可以达到清热解毒、润肠通便、解表除烦等功效，还需要根据个人情况来选择合适的摄入的剂量。

1、清热解毒

在喝了之后能够达到帮助体内毒素物质排出去的效果，有助于改善上火所引起的口腔溃疡和口舌生疮。

2、润肠通便

可以达到促进胃肠道蠕动的效果，能够帮助改善大便干燥和排便困难的症状，也能达到预防便秘效果。

3、解表除烦

可以达到改善情绪过度紧张焦虑，或者肝火旺盛的状态。

除此以外，还可以达到清热生津的功效，但是要尽量避免过量摄入。