中老年钙片哪种效果好

中老年钙片效果比较好的有碳酸钙片、葡萄糖酸钙片以及枸橼酸钙片等，均可以起到良好的补钙效果。

1、碳酸钙片

碳酸钙片的药物成分主要是碳酸钙，有促进骨骼和牙齿钙形成的作用，主要适用于儿童、哺乳期妇女及老年人补钙。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片的药物成分主要是葡萄糖酸钙，常用于治疗钙缺乏症导致的骨质疏松、手足抽搐及骨发育不全等，也可以用于老年人、儿童或妊娠期及哺乳期女性补钙。

3、枸橼酸钙片

枸橼酸钙片临床上常见的一种补钙剂，主要用于治疗钙缺乏导致的手足抽搐、佝偻病和骨质疏松等症，也可以用于绝经期妇女及老年人补钙。

除此之外，也可以吃钙维D软胶囊或维D钙咀嚼片，还要适当多晒太阳，有助于人体对钙的吸收。