怎样让子宫变得紧致

让子宫变得紧致可以做子宫按摩、腹部热敷、提肛缩阴运动等，通过规范调理才可以促进恢复。

1、子宫按摩

子宫按摩是属于一种比较常见治疗方法，可以有效增加子宫收缩能力让子宫变得紧致。

2、腹部热敷

想要促进子宫收缩，也可以使用热水袋做外敷治疗，能有效促进子宫部位去循环和增加子宫平滑肌的收缩能力。

3、提肛缩阴运动

提肛缩阴运动可以有效增加子宫部位肌肉弹性，让子宫变得更加紧致。

除此以外也可以选择物理治疗，还需要选择正规医院。