防脱发的方法

防脱发的方法要加强清洁、调整生活作息、改善饮食等，能够起到比较好的功效。

1.加强清洁

可能与平时没有做好个人清洁有很大的关系，应该及时加强头皮的清洁，要养成定时洗头的好习惯。

2.调整生活作息

可能与熬夜睡眠质量不好有很大的关系，应该及时调整生活作息，要避免熬夜。

3.改善饮食

但能与长期不良的饮食有很大的关系，应该及时调整饮食，饮食方面尽量选择清淡易消化的食品。

除此之外，可以使用药物，能够起到比较好的治疗效果。