芒果加牛奶的功效与作用禁忌

芒果加牛奶可以达到滋养皮肤、缓解便秘等症状，出现过敏或者是腹泻的情况是不可以吃的，避免出现加重的问题。

1、功效

如果加牛奶能够达到淡化皮肤的色斑，滋养皮肤，缓解便秘的情况同时，还能够提高身体的免疫能力。

2、禁忌

如果对芒果或者牛奶过敏需要注意不可以摄入，以免导致身体出现不良反应，比如恶心、呕吐等症状，严重的还有可能会出现皮疹，同时还要注意，如果患者出现腹泻的情况也是不可以吃的，以免加重腹泻的问题。

除此以外，饮食方面需要均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及蛋白质比较高的食物，补充身体所需要的营养。