打鼾治疗的方法

打鼾治疗可以通过适当减肥、调整睡姿、改善枕头高度的方法能够缓解，具体需要结合判断和治疗。

1、适当减肥

打鼾治疗有效方法需要通过日常生活中选择适当减肥，能够起到帮助缓解打鼾表现。

2、调整睡姿

或者选择适当调整睡姿的方法，也能够起到帮助缓解打鼾表现。

3、改善枕头高度

如果是由于枕头过高情况所引起，需要通过及时选择一些低的枕头，能够降低打鼾症状。

除以上方法以外也可以通过选择药物控制，具体需要相关检测和治疗，以免耽误病情。