用什么方法减肥快还不反弹

减肥可以运动锻炼、溶脂针、抽脂手术等，有助于快速的减肥成功。

1、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，能够燃烧体内的热量，分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的作用。

2、溶脂针

溶脂针在注射以后能够溶解体内的脂肪，可以减少局部的脂肪堆积，从而能够起到减肥的效果。

3、抽脂手术

在手术期间一般会对局部做微小切口，利用负压吸引原理抽出局部的脂肪，从而能够起到瘦身的作用。

除此以外，也可以结合液氮冷冻手术减肥，对身体也有保养作用。