长痘痘吃什么好得快

长痘痘好的，快可以通过吃梨、西红柿、苹果等，根据自己的喜好选择合适的食物。

1、梨

梨属于凉性的食物，能够起到清热解毒的效果，对脸上的痘痘的人能够通过治理使毒素能够有效的排出。

2、西红柿

西红柿内含有丰富的维生素a，能够有效的促进身体内的新陈代谢，帮助缓解痘痘。

3、苹果

苹果内含有丰富的维生素和多种矿物质，也能够有助于体内毒素的排出，帮助痘痘的恢复。

除此以外长痘痘，好的快还可以通过服用瘦肉来进行补充营养，也能够促进痘痘的恢复改善皮肤的状态。