献血后多久可以运动

献血后大概三个月左右可以运动，具体也与献血的量以及个人的体质有很大的关系。

献血者通常是进行全身的献血，在刚献血之后，由于血液当中的红细胞以及白细胞都需要一定的时间再恢复，在刚献血之后由于血小板会出现变低的症状，如果盲目的运动，有可能在运动的过程中出现头晕或者是头痛的症状，还可能会影响到身体的恢复，因此在刚献血之后尽量不要盲目的运动。在献血后期中血小板和白细胞的寿命比较短，而红细胞的寿命最长可以维持120天左右，因此在献血之后需要等到三个月左右身体完全恢复，比如红细胞完全恢复之后再适当的进行运动。如果过早的运动也有可能会导致血红细胞没有完全恢复，很可能会引起一系列的并发症，还可能会影响到身体的健康。

献血通常能够促进身体中的血液循环，对身体有一定的好处，但在献血的时候需要确诊自身是否有血液疾病或者是高血压以及高血脂等疾病，如果本身患有疾病是不建议盲目献血的，避免在献血之后对自身或者是对他人造成不良影响。