便秘的原因

便秘可能是饮食不当、不爱做运动、胃肠功能紊乱等因素所导致，需要根据个人情况来选择合适的方法。

1、饮食不当

如果经常暴饮暴食，或者是过量摄入一些油腻性的食物，有可能会加重胃肠的负担，也可能会导致便秘。需要做好饮食调理。

2、不爱做运动

日常生活中不爱做运动的情况下，也可能会导致胃肠道蠕动的速度比较缓慢，以后会造成排便费力。还需要积极的参与体育锻炼。

3、胃肠功能紊乱

在出现胃肠功能紊乱之后，有可能会影响到大便的正常排出，也会造成排便不干净的情况。可在医生指导下，通过口服乳酸菌素片和双歧杆菌三联活菌、乳果糖口服溶液等药物。

除此以外，也不排除是胃肠道的菌群失调所导致，保证还需要尽快的做治疗和改善。