女性激素紊乱怎么调理

女性激素紊乱可以通过生活习惯调整、运动调整、药物调整等，要根据个人情况，然后采取合适的方式进行改善。

1、生活习惯调整

在生活当中需要有充足睡眠时间不能过长时间的熬夜，还要有规律的作息。

2、运动调整

要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等能够促进身体的代谢，减轻激素紊乱的。

2、药物调整

如果比较严重，还需要在医生指导下合理处理一些药物进行改善，比如雌二醇片、地屈孕酮片等。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过中医治疗能够缓解疾病的症状。