花粉的功效与作用及食用方法是什么

一般情况下花粉具有补充营养、解渴、排毒养颜等功效，食用方法是直接使用或者是泡水喝，花粉在存放的时候应该选择阴凉干燥的位置，打开之后需要短时间内吃完，尽量不要放置过长时间，否则营养成分会被氧化，对于花粉过敏的人群尽量不要服用，否则会导致过敏的症状发生。

1、功效

花粉当中有多种营养成分，比如说维生素、微量元素或者是氨基酸、蛋白质等，食用之后可以给身体补充充足的营养，提高身体免疫功能。

2、解渴

花粉需要用开水冲泡，经常饮用可以有效的缓解口渴症状。

3、排毒养颜

花粉性平或微寒，味甘，微苦，可以入肺经、肾经，具有润肺养颜，平肝的效果，花粉用水冲调之后，可以调节身体的内分泌、美容养颜、宁心安神，利用蜂蜜或者是牛奶调和之后，敷于脸部能够美白淡斑。

花粉可以直接食用，也可以用温水冲开，用水冲泡的时候水温不能够超过60度，否则花粉当中的营养成分会被破坏，也需要适量食用，不可以过多。