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什么水果含叶酸高

2025-07-271

病情描述:

什么水果含叶酸高

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  • 主任医师 解答

    一般对于猕猴桃或者是木瓜,同时还包括菠萝或者是葡萄、橘子含叶酸高,都能够达到很好的改善。

    这些都是属于生活当中比较常见的水果,当中所能营养价值比较高,尤其是里面的叶酸或者是维生素含量比较丰富,同时还包括一些矿物质,能够及时满足身体所需要的多种营养物质,对自身的体质生长发育能够起到很好的帮助。但是在吃的时候一定要控制好摄入量,不能够一次性摄入过多。

    在日常生活中还需要多注意休息,不能够经常性的熬夜或者是过度劳累,需要保证充足的睡眠时间和作息时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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