掉头发严重吃什么好要注意什么

掉头发严重可以通过食物或者药物的方法调理，效果会比较好，建议到医院查明掉头发的原因。

1.食物:可能是由于压力过大或者营养不良的原因导致的，平时可以多吃一些高蛋白和含膳食纤维的食物，比如鸡肉、牛肉以及粗粮等，能够给身体补充多种营养成分，可以达到调节身体免疫力的效果。

2.药物:可能是由于脂溢性脱发的原因导致的，可以在医生的指导下使用非那雄胺片、甲钴胺片、维生素B12片等药物帮助恢复。

除此之外，头发脱落的情况较严重的，需要及时就医。