孕妇喝什么牛奶好些

孕妇通常喝纯牛奶或者酸牛奶好一些，是需要根据个人营养需求以及身体情况来做决定。

纯牛奶当中的钙含量非常丰富，更利于人体消化吸收，尤其适合在怀孕期间喝，可以满足日常营养所需。酸奶是乳酸菌发酵而成，能够抑制腐败菌繁殖，还能够促进肠道蠕动改善便秘，缓解妊娠反应，可以通过牛奶和酸奶交替喝，避免身体里面的营养过于单一，影响了胎儿发育。

在怀孕期间钙摄入不足，通常会导致母体血钙降低，发生小腿抽筋和手足抽搐，需要引起重视。