滋阴清热又不寒凉的食物有哪些

滋阴清热又不寒凉的食物有白萝卜、百合、银耳等，需要结合病情程度在医生指导下使用。

1、白萝卜

可能与日常饮食不当有关，导致阴虚热，适当饮用白萝卜水，能够起到清热生津、利尿通便、清热消食等作用，排除肠道内热毒。

2、百合

百合属于滋阴的中药，可以和雪梨、川贝等食材熬煮饮用，能够起到滋阴润燥、化痰止咳等功效。

3、银耳

银耳性质温和，具有滋阴清热、养胃生津的效果，用于缓解阴虚火旺引起的症状。

除此之外，还可以使用雪梨，可以去正规医院查明病因。