六十多岁老人整夜失眠如何治疗

六十多岁老人整夜失眠可以通过调整情绪、食物调整、运动等方式缓解症状，需要引起重视，积极治疗。

1、调整情绪

部分患者是由于精神压力较大，长时间处于紧张状态导致可以及时调整自己情绪，适当参加社会活动能够缓解症状。

2、食物调整

可以在每天晚上睡觉前饮用牛奶，或者通过温水泡脚方式能够帮助睡眠。

3、运动

尽量减少白天睡眠时间，可以通过适当户外运动，可以改善晚上睡眠质量。

除此之外还可以使用药物治疗，建议采取合理的治疗方式。