野芹菜根的功效和作用

野芹菜根能够达到补充营养、降低血压、润肠通便的功效，需要结合个人的情况来选择合适的摄入剂量。

1、补充营养

里边的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素c和b族维生素，矿物质元素含量也比较高，能够补充身体营养。

2、降低血压

可以达到降低血压的功效，能够帮助改善血压升高所导致的头晕头痛。

3、润肠通便

可以刺激胃肠道蠕动，能够帮助大便快排出去，有利于改善大便干燥和便秘。

除此以外，还可以达到清热解毒的效果，对身体健康也是有好处的。