薏米赤小豆汤能减肥吗

薏米赤小豆汤既能起到辅助作用，并没有确切的减肥效果。

薏米是一种粗粮食物，里面含有的粗纤维比较高，而赤小豆里面也有较多粗纤维成分，还有一定促进利尿作用，吃了之后有助于增加肠道蠕动能力，对于便秘引起的肥胖有幅度改善的作用。但并没有确切的减肥效果。

如果身体比较肥胖，首先需要注意控制热量的摄入，避免暴饮暴食，可以坚持运动与锻炼，燃烧脂肪达到减肥作用。如果身体肥胖比较严重，还可以埋线减肥，通过埋线方法可以刺激穴位，抑制食欲亢进，促进脂肪分解和代谢，减少肠道对热量吸收，可以起到相对明显减肥效果。