腿上都是肌肉怎么瘦腿

腿上都是肌肉通过运动锻炼、注射瘦腿针或者是射频溶脂等方式瘦腿，具体也要结合实际情况来判断。

1、运动锻炼

在平时可以适当的进行跳绳或者是骑单车等运动，能够促进局部肌肉的进食，而且也能够燃烧体内多余的脂肪，达到瘦腿的目的，但是需要长期坚持。

2、注射瘦腿针

瘦腿针中的主要成分是肉毒素，能够阻断神经和肌肉之间的传递，并且能够使肌肉慢慢的萎缩变瘦，达到瘦腿的目的。

3、射频溶脂

如果皮下脂肪堆积较多，也可以选择射频溶脂，主要是利用射频素产生的能量，能够将大的脂肪细胞进行破坏，并且会伴随人体的新陈代谢，排出也能够达到瘦腿的目的。

除了以上方式，在平时还要注意合理饮食，避免导致局部脂肪堆积。