哪些食物含脂肪高

含脂肪高的食物通常包括肥肉、油炸食品或者是烘焙食物。

1、肥肉

包括猪肥肉，通常会相对比较油腻，当中含有的脂肪含量会相对比较高。

2、油炸食品

包括炸油条或者是炸鸡块等食物，在油炸的过程中会吸入大量的油脂，有可能会导致脂肪含量偏高。

3、烘焙食物

包括烤蛋糕、面包或者是蛋挞等食物，制作的过程中可能会加入一些糖或奶油，所以也会导致脂肪偏高。

除此以外，还包括动物的内脏，因此尽量少吃这些食物，能够减少对身体的影响。