老年人怎么预防甲流

甲流也就是日常说的甲型流感，老年人需要注意个人卫生、加强营养摄入、适当运动等预防甲型流感，才能减少身体损伤。

1、注意个人卫生

老年人免疫力比较低在甲型流感病毒急性扩散期间，还需要注意个人卫生需要定时用温热水清洗手部。

2、加强营养摄入

老年人平时要注意营养均衡，最好吃党参优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜来补充，才可以增强体质和减少甲型流感病毒感染。

3、适当运动

还需要适当做有氧运动来锻炼，比如散步和打太极拳等都可以增强体质来减少甲型流感病毒感染。

除此以外，还需要避免到人员密集地方，才能减少感染。