怀孕可以吃李子吗初期

怀孕初期可以少量食用李子，怀孕初期身体会处于不稳定状态，要做到营养均衡，多食用新鲜食物才能补充，身体缺失营养，也能有利于孩子生长发育。

为了达到优生优育效果，在怀孕之前都会提前到医院体检，明确个人身体健康状况，在医生指导下做好身体调理，在身体处于最佳状态时候才能备孕，备孕期间还会服用叶酸片。在刚怀孕后，由于体内激素水平失衡，有可能会出现身体不适，李子属于比较常见的一种水果，其中含有的营养物质比较丰富，如果这时候是由于怀孕原因引起了肠胃不适，出现恶心呕吐，可以适量食用，味酸甜的李子能增加肠胃蠕动，有利于食物消化。

孕妇脾胃比较虚弱，在食用李子后有可能会对脾胃造成负担，这时候只能适量食用，在怀孕后对营养物质的需求会有所增加，如果这时候早孕反应比较严重，影响到正常饮食，一定要在医生指导下做好饮食调理，要做到少食多餐，细嚼慢咽，食物中的营养物质才能被人体分解吸收，在此期间也可以做适当有氧运动，能起到增强体质效果。