主任医师 解答
红糖水可说是女性朋友的好朋友,无论是在经期不舒服的时候喝点酒,还是身体虚弱手脚发冷的时候喝一点都可以缓解身体不适。
坐月子可以喝姜汤红糖水吗?
产后的头几天,多喝红糖水对产妇有益。由于红糖味甘温,具有暖经的功效,具有活血祛瘀的功效。孕妇产后会出现大量失血,体力和能量消耗大,产后7~10天内如喝些红糖水,可以补充能量,增加血液容量,有助于产后体力恢复,而且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等都有显著的促进作用。
除饮用外,红糖水还可用于外敷,同样有排毒润肤的功效,年长者多见过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难忍,此时父母会用少量红糖水涂抹在红肿部位,疼痛就会减轻,红肿会逐渐消失。
坐月子多喝一点红糖水比较好吗?
产妇喝红糖水可以散寒止痛,健脾暖胃,利于子宫收缩恢复,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。另外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗很大,加上失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量的铁。红糖中含有丰富的微量元素铁、钙、锰、锌等,对宝宝恢复体力很有帮助。此外,红糖水的利尿作用可减少产后尿潴留的发生,可有效预防尿路感染。
但是如果红糖水喝得太长的话,对新妈妈有不良影响。因为目前的产妇多是初产,子宫收缩功能大多比较好,宫腔淤血的颜色和量一般都是正常的,如果长期饮用红糖水,会使子宫排出增多,导致慢性失血性贫血,而且对子宫恢复有影响。另外,长期饮用红糖水还容易损伤产妇的牙齿,引发肥胖问题。夏季生产的产妇如喝得过多,还容易导致出汗过多,使身体更加虚弱。
所以,长时间饮用红糖水是不能长期饮用的。产后血虚症状好转后可停止饮用,通常在7-10天左右。不同的人,具体的时间也会有不同的变化。体寒的人在天气寒冷的时候可以多喝些水。舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热者不宜多饮用红糖水。孕期经常吐酸水的人也应该少喝或不喝,以免胃酸加重而伤胃。产妇喝红糖水的时候应该煮开喝,不能用开水一冲就用,因为红糖在贮存、运输等过程中,容易滋生细菌。另外,也可以用红糖水煮鸡蛋,或者和桂圆一起吃,效果更好。
在坐月子的头几天里,姜汤红糖水似乎对产妇身体有很大的好处。虽然红糖水具有一定的营养价值,但是也不能作为一种万能的补品,建议红糖水作为辅食来食用。产妇在饮食方面要根据营养科学的选择饮食,或者是听从有经验的月嫂的指导。
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