甲流如何预防

甲流指的就是甲型流感，甲型流感预防可以通过注意休息、运动锻炼、合理安排饮食等方面来进行预防，患者的身体体质也有很大关系。

1、注意休息

平时要保证充足的睡眠质量，长时间熬夜可能会导致抵抗力出现下降，尽量不要熬夜。

2、运动锻炼

可以每天去户外适当的参加一些运动锻炼，比如慢跑、骑单车等，促进体内新陈代谢加快，增强身体的抵抗力和抗病能力。

3、合理安排饮食

饮食要均衡多样化，可以补充身体所缺失的营养成分，加强身体体质。

除此之外，也可以去医院接种疫苗，要多加以重视，做好针对性治疗。