养胃的食物有什么呢

养胃的食物有山药、小米、面条等，可以通过少量多次来进行补充。

1、山药

山药是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养物质，在吃了之后可以达到养胃作用。

2、小米

小米是属于一种比较常见谷类食物也属于温性食物，在吃了之后可以达到保养胃部作用。

3、面条

养胃食也可以适当吃一些细面条，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以保护胃黏膜和提高胃部功能。

除此以外也可以适当吃南瓜，能有效保养胃部。