哈密瓜的热量高吗适合减肥吃吗

哈密瓜的热量相对来说不是特别的高，一般适合减肥吃，但是一定要控制好摄入量。

哈密瓜属于日常生活中比较常见的一个水果，其中里面所含有的热量相对来说是比较低的，每100克中所含有的热量在34千卡左右里面含有大量的维生素，矿物质使用以后能够增加身体的免疫力和抵抗力。

在减肥期间可以适当的吃一些是比较好的，但是里面所含有的糖分相对来说是比较高，如果一次性吃的过多，就有可能会导致糖分堆积，会导致身体出现发胖。