想减肥用什么方法

减肥要注意控制饮食、参加体育锻炼、抽脂减肥等，选择适合自己的减肥方法。

1、控制饮食

减肥在生活当中要注意控制一些高热量和高脂肪的食物。

2、参加体育锻炼

平常也可以通过游泳或者跑步，能够燃烧脂肪，把多余的热量快速排出体外。

3、抽脂减肥

脂肪堆积比较多的时候，需要的皮肤的部位麻醉插入导管，通过负压吸引的方式，把多余的脂肪抽出体外，让生产变得更加苗条。

除了以上操作方式以外，也可以通过中医埋线减肥的方法。