小孩子脚后跟痛怎么回事怎么办

小孩子脚后跟痛可能是鞋子不合脚、剧烈运动、缺钙等原因所致，需要根据引起的原因进行相应处理和治疗。

1、鞋子不合脚

如果给孩子穿的鞋子尺码偏小，脚后跟和鞋子反复摩擦后，容易导致脚跟皮肤破损，从而出现脚后跟疼。让孩子穿合适尺码的鞋子，多休息，脚后跟皮损愈合后，疼痛症状便会缓解和消退。

2、剧烈运动

孩子剧烈运动后会导致脚后跟过度压迫和摩擦刺激，出现疼痛症状。可以通过用热水泡脚，足部按摩等方式改善局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、缺钙

小孩子生长发育比较快，如果钙摄入不足，会引起缺钙，导致骨质疏松出现脚跟疼。可以通过补钙治疗，常用的钙有葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、复方锌铁钙颗粒等，平时多到户外活动，多晒太阳，有助于钙吸收。

除了以上原因之外，可能存在筋膜炎情况，需要及时到正规医院做相关检查，明确病因，及时进行治疗。