耳石症睡觉的正确姿势要注意什么

耳石症睡觉的正确姿势一般需要采取平躺，对于出现的眩晕症状能够起到辅助改善的作用，但也需要观察自身的恢复效果。

耳石症通常是耳石脱落引起了眩晕的症状，一般需要掌握好正确的睡觉姿势，可以采取水平位置或者卧位。在休息的过程中尽量减少对头部的活动，避免出现耳石的再次脱落，对头晕的症状能够起到调理的作用。

如果耳石脱位比较严重的情况下，可以通过手法复位治疗。在治疗的过程中需要适当的休息，要避免身体过度劳累，对头晕的恢复能够起到促进的作用。