如何能戒酒的好办法

戒酒通常可以改变生活习惯、培养兴趣爱好、药物治疗等，可以根据个人情况来选择合适的治疗方法。

1、改变生活习惯

在平时生活中需要改变生活习惯，可以了解过多喝酒对身体的影响，可以到户外做跑步来分散注意力，这样也可以缓解喝酒情况。

2、培养兴趣爱好

在日常生活中可以到户外，听音乐、打太极拳、打羽毛球等，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以帮助解决。

3、药物治疗

如果长期喝酒可能会对肝脏造成严重的损伤，可以在预防指导下通过药物治疗比如地西泮片、巴氯芬片、劳拉西泮片等治疗。

除此以外，可以通过行为疗法治疗。