黑枸杞怎么吃

黑枸杞可以直接吃、泡水喝、煮粥时添加等，都可以补充身体所需营养。

1、直接吃

黑枸杞是属于一种比较常见的食物，也具有很高药用价值，可以直接吃能快速被消化系统吸收来补充身体所需。

2、泡水喝

黑枸杞也可以泡水喝，用热水冲泡后可以促进营养成分发挥，在喝水之后能有效达到滋补肝肾功效。

3、煮粥时添加

黑枸杞的吃法比较多，可以在熬粥时适量添加，能提高食物口感还能提供身体所需。

除此以外，也可以煎成汤剂服用，最好在医生指导下使用。