焦虑胃肠功能紊乱如何调理

焦虑胃肠功能紊乱需要饮食调整、运动调理、药物调理等，每个人身体状况不同，在调理方案上也会存在差异。

1、饮食调整

症状不是特别严重，要在饮食生活上做调整，做到少吃多餐和细嚼慢咽，要食用清淡容易吸收食物。

2、运动调理

根据个人身体状况适当做一些户外活动，能增加胃肠道蠕动，也能有利于食物消化和吸收。

3、药物调理

症状比较明显者，可以在医生指导下使用健胃消食片、马来酸多潘立酮片、奥氮平片等药物。

除此之外，也可以到医院心理科检查，在医生指导下做心理疏导，要保持愉悦心态。