失眠的原因一般是什么

失眠可能是精神压力大、环境因素、神经衰弱等原因所造成的，根据病因对症治疗。

1、精神压力大

在平时生活中，如果精神压力过于大的时候，可能会影响睡眠质量，甚至伴随着失眠，保持心情舒畅。

2、环境因素

长时间生活在一个嘈杂的环境当中，这样也会影响身体的舒适度，伴随着失眠，尽量选择安静舒适的睡眠环境。

3、生活方式

在平时睡觉之前，如果经常喝咖啡或者是喝茶的话，这样就会影响睡眠质量，可以改变生活方式。

除此以外也不排除是神经衰弱造成，需要及时就医。