补充高蛋白提高免疫力的食物

补充高蛋白提高免疫力的食物一般可以选择海产品、大豆类食物、肉类食物等，这样能够增加身体抵抗力和免疫力，也可以减少疾病出现。

1、海产品

鱼肉、虾肉、贝类食品，可以提供身体所需要的蛋白质，能够增加身体抵抗力。

2、大豆类食物

黄豆、绿豆、黑豆等，可以补充身体所需的蛋白质和营养物质。

3、肉类食物

牛肉、猪肉、羊肉等含脂肪量比较高，可以提供身体所需的营养，也可以增加抗病能力。

除此以外，也可以适量喝牛奶，同样可以增加身体免疫力。