孕期初期吃什么比较好

孕期初期需要吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等，需要根据个人的情况选择进食。

1、鸡蛋

在怀孕早期孕囊着床不是很稳定，而自身抵抗力也会降低，需要多吃一些鸡蛋，里面有丰富的蛋白质，可以增强体质达到抗病能力。

2、瘦肉

瘦肉里边的营养价值是比较高的，在摄入人体以后可以促进胎儿生长发育。

3、牛奶

牛奶里面有丰富的钙元素，可以补充体内所需要的钙质，防止孕期缺钙问题发生。

除此以外，也可以适当的吃一些牛肉、豆腐等，避免吃辛辣刺激性的食物。