桑葚有什么好处

桑葚的好处有滋阴、补血、降血压等，建议根据自身的情况适当的补充，如果身体出现其他不适的症状，建议及时到正规的医院治疗。

1.滋阴

桑葚可以用于中药，能够归肾经，可以达到生津滋阴的作用。

2.补血

桑葚中含有的铁元素是比较丰富的，适当的吃一些，可以缓解缺铁性贫血的症状。

3.降血压

桑葚能够将血液内的有害物质清理掉，可以达到降血压的效果，针对轻微高血压可以达到预防的效果。

除此之外，桑葚也可以达到润肠的效果，大肠干结者能够帮助恢复。