网球肘疼痛怎么按摩

网球肘疼痛一般可以采取点和揉为主，要轻柔的按摩，避免力度过大。

网球肘会伴随着局部出现肌肉损伤，通过按摩的方式能促进局部的血液循环，需要选择损伤部位的，对侧痛点按摩能加速局部的血液循环，疏通经络能帮助疼痛症状逐渐减轻，还可以减少对自身产生的一些刺激性，帮助临床症状逐渐恢复。按摩的时候避免力度过大，可能会引起临床症状加重。

平时在生活中也需要多休息，避免过度劳累，避免做一些剧烈性的运动，减少一些不良反应。